Thảm Gai Có Tác Dụng Gì​? Lợi Ích Của Thảm Gai Với Sức Khỏe

Thảm gai thường được lựa chọn để nâng cao và khắc phục những vấn đề về sức khỏe khi tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể. Từ đó tăng thêm lưu lượng máu trong cơ thể, giảm đau nhức cơ bắp và nhiều lợi ích khác. Nhưng với những người mới tìm hiểu thì có lẽ không nắm được hết những tác dụng của những tấm thảm này. Bài viết bên dưới đây của Thamtraisan.biz sẽ giúp khách hàng giải đáp những câu hỏi liên quan tới thảm gai có tác dụng gì?

Giảm căng cơ

Đôi khi tự cơ thể tạo ra những cơn đau nhức mỏi cho chính bản thân bằng việc cơ bị co quá mức tại 1 số vị trí trên cơ thể. Từ đó những nhóm cơ này chèn ép lên các dây thần kinh gây đau nhức mỏi cho bản thân. Và nhiều người cứ nghĩ rằng vì một lý do nào khác chứ không phải do căng cơ, bó cơ quá mức. Cách giải quyết khá đơn giản đó là sử dụng những trigger point để giúp các cơ bắp thả lỏng, thư giãn và hạn chế co, chèn các dây thần kinh gây đau nhức.

Khá đơn giản chỉ cần dùng tay ấn vào vị trí đau nhức đó và giữ trong khoảng 10s và thả lỏng. Vị trí cơ đó sẽ tạm thời được thả lỏng và thư giãn giảm cảm giác nhức mỏi. Nhưng với vị trí lớn và tự động thì sử dụng những chiếc thảm gai sẽ hợp lý hơn. Việc của chúng ta chỉ cần nằm, đứng hoặc tác động các vùng bị đau nhức mỏi cơ với thảm gai. Chúng sẽ tự động xử lý và giảm đau nhức tại các vị trí này. Đây cũng là nguyên lý chung của các sản phẩm máy massage, thư giãn có phần gai trên bề mặt như thảm, dụng cụ massage, dụng cụ nắn lưng…

Kích thích lưu thông máu

Những gai nhỏ của thảm gai sẽ kích thích và tạo áp lực nhẹ lên bề mặt để kích thích tuần hoàn máu. Tăng lưu lượng máu tới toàn bộ cơ thể nhờ đó mà cơ thể có thể luân chuyển được các dưỡng chất, thay thế đào thải các chất độc. Từ đó những cơn căng cơ sau vận động, tư thế khó chịu lâu ngày cũng sẽ được giải tỏa phần nào. Nhất là khi cơ thể có cảm giác tê bì thì cũng là lúc chúng ta nên sử dụng các mẫu thảm gai để phần nào hỗ trợ giải quyết các vấn đề này.

Giảm căng thẳng

Theo một nghiên cứu thì khi nằm thảm gai thì cơ thể sẽ kích thích tiết ra hóc môn hạnh phúc – endorphin và hóc môn giảm căng thẳng – oxytocin . Từ đó người sử dụng có thể cảm thấy thoải mái hơn, thư giãn hơn khi dùng các mẫu thảm gai này. Nhất là trước khi đi ngủ hoặc buổi tối sử dụng sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu, giảm căng thẳng từ đó có những giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Áp dụng thời gian dài sẽ tác động đáng kể tới sức khỏe của người sử dụng.

Kích thích các huyệt đạo

Theo đông y thì trên cơ thể người sẽ tồn tại vô số các huyệt đạo khác nhau có thể tác động tới sức khỏe của con người. Nếu sử dụng thảm gai đúng cách, đúng loại có thể kích thích các huyệt đạo này và cải thiện đáng kể sức khỏe. Tất nhiên nó chỉ hỗ trợ phần nào mà thôi chứ người sử dụng bình thường cũng khó xác định được các huyệt đạo trên cơ thể. Chúng ta dùng thụ động với thời gian ngắn sẽ hỗ trợ tích cực sức khỏe. Không nên dùng thời gian dài sẽ tiềm ẩn thêm nhiều yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe.

Kích thích cảm giác cơ thể

Với trẻ nhỏ thì hệ thống cảm giác sẽ được kích thích cao độ khi sử dụng các mẫu thảm gai này. Nhất là những trẻ chưa có nhiều cảm giác ở chân hoặc trẻ đang chập chững biết đi. Từ đó kích thích xúc giác ở phía lòng bàn chân của trẻ hoặc các vị trí khác với các tư thế nằm, đứng… Ngoài ra thì những người đang gặp các vấn đề về thần kinh cảm giác thì sử dụng thảm gai cũng là 1 cách để hỗ trợ hồi phục hệ thống thần kinh và cảm giác của cơ thể.

Có nên dùng thảm gai không?

Nắm được những tác dụng của thảm gai thì thấy chúng có khá nhiều lợi ích với cơ thể con người. Sử dụng đúng cách kết hợp với thời gian sử dụng vừa phải giúp sức khỏe của con người được nâng cao hơn rất nhiều. Tuy nhiên chúng ta không nên lạm dụng những mẫu thảm gai này quá lâu, quá nhiều có thể gây ra những tác dụng ngược. Chưa kể với 1 số thời điểm về sức khỏe thì cũng không nên sử dụng như đang bị bệnh ngoài da, mới ốm dậy…

Ngoài ra chú ý mua các mẫu thảm gai có chất lượng tốt, chính hãng để nâng cao hiệu quả và được hưởng những chế độ bán hàng, bảo hành, đổi trả khi cần thiết. Mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể khiến mọi thứ tồi tệ hơn khá là nhiều.

Những chú ý khi dùng thảm gai

Nếu khách có ý định tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm này hãy chú ý những điều bên dưới đây để đảm bảo tốt cho sức khỏe của chính mình nhé.

• Nếu đang bị vết thương hở hoặc gặp các vấn đề về da thì tốt nhất không nên sử dụng. Lúc này da đang trong quá trình hồi phục nên việc dùng thảm gai sẽ mang tới các tác dụng ngược, không tốt cho cơ thể.
• Với phụ nữ có thai hoặc quá nhạy cảm với những vết thương trên cơ thể thì nên cân nhắc và nên làm theo lời khuyên của bác sỹ.
• Đây chỉ là công cụ hỗ trợ chúng không có tác dụng tới việc chữa những bệnh cụ thể nào đó. Biết cách dùng thì chúng mang lại hiệu quả tốt, quá lạm dụng sẽ lợi bất cập hại.
• Chỉ nên sử dụng 10-15 phút mỗi ngày mà thôi.

Những chia sẻ của Thamtraisan.biz hy vọng khách hàng đã nắm được thảm gai có tác dụng gì rồi nhé. Tham khảo và lựa chọn kỹ các sản phẩm đảm bảo để giữ sức khỏe một cách tốt nhất. Cần thêm thông tin trợ giúp hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn!